Glück

Glück hängt stark vom Selbst-bewusst-sein und der Selbst-er-kenntnis ab, denn nur wenn wir uns unserem Selbst bewusst sind, unser Selbst erkennen bzw. kennen - können wir viel leichter und schneller die Quelle von Glück aktivieren!

 

Glück spüren wir, wenn Spaß beim Tun vorhanden ist und es in der Gegenwart unter Einfluss aller Sinne stattfindet. 

 

Zum Beispiel -> beim Spielen, beim Tanzen, beim Sport, Spazieren gehen in der Natur, beim Essen, Musik hören oder machen, und natürlich überall wo die Sinne aktiv dabei sind, d.h. natürlich auch beim Geschlechtsakt, beim Berühren, Hören, Sehen, Schmecken und Riechen … 

 

D.h. wenn wir in dem was wir tun vollkommen aufgehen, voller Begeisterung und Entdeckerfreude, wertfrei und mutig uns dem hingeben und gleichzeitig dabei wohlfühlen, entstehen im Gehirn neue Verbindungen und je öfter wir diese Begeisterung beim Tun erleben umso mehr bauen sich diese Verbindungen auf und aus und festigen sich!

 

Immer wenn wir Neues bewusst erleben und erkennen umso intensiver spüren wir Glück (entsteht durch das Freisetzen von Botenstoffen im Gehirn....)

Jedoch genauso wie sich etwas in unserem Gehirn aufbaut, genauso kann es sich auch wieder abbauen … d. h. wir sind selber Tag für Tag gefordert das Glück mit *allen* Sinnen in unser Leben zu lassen!

 

Kinder sind da die besten Lehrmeister um Glück zu fühlen und glauben Sie mir – wir alle, jeder von uns hat diese Kindanteile noch in sich, einfach mal aufwecken, wach küssen, anstupsen, ... ;)

Mein liebster Lehrmeister ist die kleine, freche Pippi …. :D

 

Wir Erwachsene sind oft im Kopf, nur der Kopf alleine kann gar nichts, wir brauchen schon den Körper mit all seinen Sinnen damit wir Glück und noch vieles mehr ;) empfinden können!!

 

Da stell ich immer die Frage: Wie viel Beachtung schenken wir unserem Körper – unserer Haut??

 

Daher mein Tipp sammeln wir doch so viele Glücksmomente wie nur möglich, jeder von uns kann das … und zwar abseits von Affirmationen oder iwelchen Glaubenssätzen, das ist gefährlich und wenig Glück bringend. Wie werden wir zu Sammlern? - In jeder meiner Coaching Einheiten wird das besprochen und gelernt!

Viele kleine Glücksmomente sammeln macht uns insgesamt glücklicher und bringt uns mehr als ein großer Glücksmoment.

Je öfter umso mehr und intensiver baut sich das Glücksareal im Gehirn aus :). 

 

Meine Empfehlung ist das Glücksbuch ;) --> jeder der bei mir Coaching Einheiten genossen hat, weiß was es ist ;) – jeder der es wissen will, einfach mich anschreiben :)

 

Was für unser Glücksempfinden störend und behindernd ist und was wir oft unterschätzen sind Vergleiche, Wertungen – d.h. alles was wir vergleichen, bewerten macht unbewusst auch etwas mit uns … also bitte aufpassen!

Daher ist Sprachhygiene – Wortpflege – Wortkosmetik - sehr wertvoll und Glück bringend, dies hat bei all meinen Coaching Einheiten einen großen Stellenwert - für unser Glücksempfinden genauso notwendig wie die Pflege unseres Äußeren!

 

So schließt sich der Kreis wieder - sind wir innen glücklich, zeigt sich das auch im Außen, sind wir im Außen glücklich, spüren wir das überall und vor allem auch in unserem Gehirn - denn da laufen wichtige Prozesse ab ....

 

Es gäbe noch vieles zum Thema Glück zu berichten, vielleicht wieder mal in einem neuen Blog ;), oder einfach Termin buchen, vorbeikommen und ganz individuell und persönlich die Quelle vom persönlichen Glück zum Sprudeln bringen ;)

 

Fragen sind immer willkommen und auch erwünscht, freu mich :)

Herzlichst

Gisela :) 

Glück ist wie Parfüm!

 

Man kann es nicht über einen anderen verschütten, ohne dabei selbst etwas abzubekommen

(Ralph Waldo Emerson)

 

 

Buchempfehlungen:

Gerald Hüther - alle Bücher

Gabriel Schandl - Das Beste geben - Wege zum Leistungsglück

Beauty & Health Letter - monatlich aktuell

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Ganz viel Glück - und immer einen Grund zum Lächeln, Leben und Lieben