Fasten, ja aber genussvoll ...

Egal welche Zeitschrift du zur Zeit zur Hand nimmst, wo immer du hinkommst, es beherrscht ein Thema immer wieder die Kommunikation – kannst du es dir denken??

Ja, es geht ums *Fasten* *Detoxen* *Kilos verlieren* *Diäten* *Wohlfühlgewicht erreichen* *Fettwaage* … jeder hat die perfekte Idee, Methode, viele wissen wie es geht, was am besten wirkt … ??

Meiner Meinung nach ist das die moderne Folter in unserer westlich, so aktiven Welt!!!

Wer mich kennt weiß, dass ich vieles davon einfach schwer verstehen kann, dass mir das oft weh tut, wie Menschen mit ihrem Körper umgehen!

· Worauf kommt es wirklich an??

· Wer bestimmt, wie ich – mein Körper, aussehen soll/darf/kann?

· Wer weiß schon wirklich was für mich und meinen Körper gut ist???

· WER??

Ja genau – jeder Körper für s`ICH, ganz individuell und einzigartig – fühl es!!

Und genau aus diesem Grund bin ich vor vielen Jahren schon ausgestiegen aus diesem HYPE.

Es zählen bei mir weder Waage, noch Kilo, noch Diäten, noch sonst was!!

Ich habe für mich selber erkannt, wie schön es ist - *innen – genauso wie außen* - sich wohl zu fühlen, klar zu sein – denn klar sein – ein rosiges gesundes Wohlgefühl in sich zu spüren, macht glücklich und zeigt sich im Außen. Somit fällt jede Waage, jedes Kilo zählen, jede Bewertung meines so wertvollen Körpers, weg!!

Denn eines ist gewiss, dieser Körper, den wir sooo bewerten und oft auch sooo quälen ist total unglücklich 😢

Er macht unglaublich viel für uns – er hat eine immense Geduld und wir vergessen oft, was er leistet!! Jede Krankheit ist ein Ausdruck seiner Qualen, er zeigt uns so oft, was er braucht – es reicht hinsehen und spüren, bei sich selber ankommen, sich annehmen – Schritt für Schritt

Körperliche und geistige Gesundheit setzt

Selbstachtung, Zuneigung und Würde,

eine achtsame Beziehung zu sich selbst

voraus.

Jedes *Herummanipulieren* am Körper wirkt sich negativ auf die Zellen als auch auf unseren Geist aus!!

Es macht doch viel mehr Spaß langfristig und präventiv glücklich mit seinem Körper zu sein und Spaß und Lust mit ihm zu haben, als ständig auf die Waage zu steigen, Fette zu messen, und was auch immer da noch so angeboten wird, oder?!

Der Valentinstag ist vl. der ideale Zeitpunkt sich dessen mal bewusst zu sein – 💝

Zusätzlich oder statt den klassischen Geschenken damit zu beginnen präventiv und langfristig diesem soooo wunderbar funktionierenden Körper ein Geschenk zu machen!?

WIE? - in Form von Achtung und Dankbarkeit – beginn lieber mit der *Freude-Kur*, oder wenns schon notwendig ist, dann wie oben schon erwähnt die *Fasten, ja aber genussvoll* - die ist wahrlich cool 😍 …